Dieta daneza

Dieta daneza este un regim care poate fi reluata la fiecare 6 luni fara a distruge organismul, specialisti confirmand ca aceasta dieta poate slabi pana la sapte kilograme in sapte zile. Este foarte saraca in calorii iar persoanele care vor sa urmeze acesta cura au nevoie de sfatul medicului.

Prima zi a dietei daneze incepe cu:

-la micul dejun, o ceasca de ceai neindulcita

-la pranz, 400 grame spanac, o rosie, doua oua fierte

-la cina, 200 grame friptura de vaca, salata verde cu cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2 :

-la micul dejun cafea indulcita cu un cub de zahar

-la pranz, 250 grame de sunca si iaurt natural

-la cina acelasi meniu ca in ziua precedenta

Ziua 3:

-la micul dejun pe langa cafea puteti manca si o felie de paine prajita

-pranzul, doua oua fierte , o felie de sunca si salata verde.

-la cina o telina fiarta , o rosie si un fruct proaspat.

Ziua 4:

-micul dejun va fi ca in ziua precedenta

-masa de pranz 200 ml suc de portocale si iaurt natural

-seara, un ou fiert , morcov ras si 250 grame de branza de vaci

Ziua 5:

-micul dejun , morcov ras

-pranz , 200 grame cod fiert cu zeama de lamaie si cu o lingurita de unt

-cina , 200 grame de friptura de vaza si o telina rasa

Ziua 6:

-micul dejun, o ceasca de cafea si o felie de paine prajita

-pranzul, un morcov si doua oua fierte

-cina, friptura de pui si o salata

Ziua 7:

-micul dejun , cafea

-la pranz nu ve-ti manca nimic