Dieta doctor Oz te scapa de kilogramele in plus si da
cateva sfaturi si recomandari despre cum poti slabi in cel mai eficient mod. In
primul rand trebuie eliminata grasimea din jurul taliei pentru ca acesta este
foarte nociva pentru sanatate .
Dieta doctor Oz va recomanda urmatoarele idei si trucuri
pentru a scapa de kilogramele in plus.
Primul sfat al doctorului Oz, ar fi consumul unui terci
cu orez dimineata deoarece acesta in combinatie cu un fruct poate mentine
starea de satietate mult timp. Trebuie sa consumi mult ceai verde deoarce este
bun pentru detoxifiere si pentru accelerarea metabolismului, dar in ceai nu pune-ti
zahar ci purina de albine sau sirop de agave .
Alt sfat ar fi sa alegeti farfuri mici pentru mesele
principale, gustarile trebuie sa fie si ele reduse cantitativ si sa nu
depaseasca marimea pumnului tau.
Ultimul sfat util al doctorului Oz pentru a scapa de
kilogramele in plus este sa mananci cu cel putin 3 ore inainte sa te culci.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu