Dieta
Montignac nu presupune sa sa infometezi sau sa renunti la alimentele tale
preferate, ea te invata cum sa combini alimentele pentru a slabi sau a-ti
mentine silueta.
Dieta Montignac presupune anumite
reguli de baza pe care nu trebuie sa le incalci si anume sa nu amesteci
lipidele sau proteinele cu glucide ( fasolea uscata, orez integral, paine) dar
trebuie sa reduci si consumul de bauturi carbogazoase, , zahar si cartofi.
In
acesta dieta Montignac mesele pot fi de doua feluri protido-lipidice si glucide
Recomandat
ar fi sa nu se bea apa in timpul mesei sau mai putin de 1 ora sau 2 inainte
numai dupa masa. Consumul fructelor se face cu 1 ora inaitea meselor, singurele
fructe care pot fi consumate oricand sunt capsunile si fructele de padure
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu