Reteta
de slabit cu cartofi se tine aproximativ 14 zile, aveti nevoie de 10 kg de
cartofi.In primele 2 zile se va consuma cate 1 kg pe zi impreuna cu cu ceapa
verde, branza de vaci si verdeata, celelalte 8 kg consumandu-se in zilele ce
raman.
Acesta
reteta de slabit de cartofi impune urmatorii pasi
Micul
dejun il pregatim cu o 1 lingura de branza de vaci, 2 felii de paine uscata si
o banana.
Pranzul
contine 100 g de fructe prospete, 1 portie de supa de cartofi si 250 g de
cartofi cu branza de vaci, verdeata.
Seara
150 g de cartofi cu ceapa tocata marunt si prajite 5 minute,apoi se consuma cu
o rosie sau 150 g cartofi fierti feliati, cu peste prajit in putin ulei,
amandoua se servesc cu salata de castravete sau dressing la alegere.
Reteta
de slabit cu cartofi impune un regim diferit, o data la 2 zile acesta
fiind schimbat cu cartofi la cuptor cu peste. Cand se racesc cartofii se taie
si se scobesc, apoi se amesteca cu o lingura mare de ton, o ceapa tocata, mustar cu smantana deasupra, lasandu-se 20 de minute la cuptor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu