Reteta de slabit Dash, controleaza si previne
tensiunea arteriala daca consumam alimente sanatoase ca proteinele, calciu,
potasiu. Are efecte foarte benefice asupra sanatatii cardiace, dar in aceelasi
timp reduce si nivelul de zahar si colesterol din sange.
Aceasta retea de slabit Dash este foarte
bogata in lactate degresate , fructe , legume si cereale. Dar in cantitati
foarte mici se accepta si produsele din carne, pui, peste.
fasole,nuci iar consumul de bauturi
carbogazose, carne rosie si grasimi este limitat.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu