Cu reteta de slabit
japoneza puteti pierde pana la 3 kg in 3 zile, fara a face mari eforturi
alimentare si indelungate. In Japonia sunt ce mai putini oameni obezii si acest
lucru se datoreaza unui regim alimentar sanatos si disciplina in alimentatie.
Aceasta reteta de slabit japoneza
consta in urmatorii pasi:
In prima zi a dietei , fierbem 250 g
orez la foc mic , timp de 20 de minute, se pune la racit si se adauga cateva
picaturi de lamaie sau mar ras. Orezul se imparte in portii, si nu se consuma
altfel de aliment.
A doua zi, se prepara peste fiert fara
adaosuri si nu se depaseste 500 g de peste pe tot parcursul zilei.
Iar a treia zi preparam orez, se
urmeaza aceeasi dieta ca in prima zi doar ca se vor consuma apa si
ceai.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu