Reteta de slabit rapida se tine de
persoanele care vor sa slabesca repede intr-un timp scurt si cu rezultate din
primele zile ale curei. Respecatandu-se acest regim se poate slabi pana la
sapte kg in sapte zile.
Acesta reteta de slabit rapida consta
in urmatorii pasi.
La micul dejun consumati un grapefruit
rosu si un suc de lamaie intr-un pahar de 150 g, apoi un biscuite si cafea fara
zahar maxim 100ml.
La pranz un ou fiert si un iaurt
natural mic, pui la cuptor sau somon si o rosie , suc de grapefruit un pahar de
200 ml.
Iar la cina o felie de paine toast si
o felie de cascaval, apoi o salata de rosii si salata verde cu lamaie, suc de
grapfrut rosu cu suc de lamaie 250 ml.
In timpul dietei daca aveti senzatie
de foame puteti consuma mai mult grapefruit sau lamaie sau suc din acestea,sunt
recomandate si 30 de minute de exercitii fizice inainte de cina.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu