Dieta de slabit 7 kg in 7
zile nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana si trebuie sa respectati urmatorul
regim alimentar asfel:
-trebuie sa beti maxim 2
litri de apa pe zi
-condimentele care le
puteti consuma: piper, sare lamaie
-ceai cu conditia sa fie
servit cu indulcitori
La micul dejun in fiecare zi va fi : 1 ceasca de ceai,
jumatate de grapefruit, 1 felie de paine cu vitamine
Luni: legume pe care le
doriti dar cestea trebuie sa fie crude
Marti: fructe cu exceptia
bananelor de preferat pepenele galben si
cel rosu
Miercuri: mancati orice cu
lapte dar acesta trebuie sa fie degresat
Joi: se pot amesteca
legumele si fructele dar conditia este ca acestea sa fie crude
Vineri: consumati cam 600
grame carne rosie , insa nu uitati sa beti apa
Sambata: carne de peste
sau de pui sa nu depasesca 700 grame
Duminica: orice dar cu
moderatie
Acesta este dieta de
slabit 7 kg in 7 zile , o dieta simpla si rapida care va ajuta sa scapati de
kilogramele in plus.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu