Dieta de slabit de post cuprinde
urmatorul meniu zilnic care trebuie respectat asfel:
La micul dejun incepem
cu: cafea, doua felii de paine cu zacusca de casa sau pateu vegetal, rosii si
castravete.
Gustarea poate fii un
fruct la alegere
Pranzul
-paste cu rosii si
salata verde
-2 sarmale de post
-salata de cruditati cu
seminte de dovleac sau de floarea soarelui
Gustarea : suc de fructe
sau un fruct
Cina
-mamaliga cu tocanita de
ciuperci sau cartofi copti
-salata verde sau salata
orientala
-paine integrala sau
spanac cu orez
Aceasta dieta de slabit de post
dureaza doua saptamani si puteti slabi pana la sase kilograme.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu