Aceasta dieta Dr Oz este bazata pe alimente bogate in vitamine , slabe in grasimi animale , urmarea unor reguli esentiale si cel mai importante dintre toate vointa.
Aici aveti un meniu din dieta Dr Oz care se tine pe parcursul a doua saptamani asfel:
Mic dejun
-omleta din 3 albusuri si un pahar cu suc de portocale
-jumatate de cana cu fulgi de ovaz gatit
-120 ml de lapte degresata si o mana de coacaze
Gustare
-1 para, mar, banana sau o cana cu suc de morcovi
-1 cana cereale uscate
Pranz
-salata de castraveti, morcovi, greceasca
-vegetale amestecate cu nuci si afine
-salata de spanac
-salata mediteraniana de conopida
Gustare
-1 cana suc morcovi sau alte legume
-1 cana cereale uscate
Cina
-pui mediteranian cu fasole alba
-paste provence
-somon pe pat de sparanghel
Desert
-30 de grame de ciocolata neagra
-mere coapte cu scortisoara
Gustare
- o cana suc morcovi
-15 grame nuci, cu 1 banana sau alt fruct
Aceasta este o dieta Dr Oz, o dieta recomandata tuturor celor care vor sa scape de kilogramele in plus intr-un mod natural si sanatos.Citeste mai mult..
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu