Cura de slabire Yo-Yo

Cura de slabire Yo-Yo este o cura de 3 zile ce va garanteaza pierderea a 4-5 kilograme daca urmati cateva reguli simple.

Aceasta cura de slabire Yo-Yo se urmeaza timp de 3 zile dupa care de revine la dieta normala iar apoi din nou la cura de 3 zile .

Meniu cura de slabit Yo-Yo

Ziua 1

Mic de dejun:  ceasca de cafea sau de ceai neidulcit, jumatate grepfruit, o felie paine toast cu o lingura de unt de arahide

Pranz: 125 de grame de ton, o felie de paine toast si o ceasca de cafea sau ceai.

Cina: 85 grame de carne slaba( pui , curcan, peste), 250 de morcovi, 250 de fasole verde, un mar, 250 grame   inghetata de vanilie.

Ziua 2

Mic dejun: un ou, jumatate de banana, o felie de paine toast, o ceasca de cafea sau de ceai.

Pranz: 250 grame ton sau 250 grame branza cu smantana, 8 biscuiti sarati.

Cina: 2 crenvusti de vita, 125 grame de morcovi, jumatate de banana, 25o grame de varza, 125 grame inghetata de vanilie.

Ziua 3

Mic dejun: o ceasca de ceai sau de cafea, 5 biscuiti sarati, 30 grame branza cheddar, un mar.

Pranz: ou fiert, o felie paine toast, o ceasca de cafea sau de ceai.

Cina: 250 grame de ton, 250 grame de morcovi, 250 grame  de conopida, 250 grame  pepene galben, 125 grame ingheta de vanilie.

Cura de slabire Yo-Yo este una simpla dar drastica iar specialisti in nutritie  recomanda sa o urmati cel mult odata pe an pentru ca astfel riscati sa va puneti in pericol sanatatea.