Cura de slabit cu lichide

Cura de slabit cu lichide se bazeaza pe un consum ridicat de lichide si este indicata personelor care vor sa scape de cateva kilograme dar si celor care vor sa detoxifice organismul.

Cura de slabit cu lichide nu se tine mai mult de 5 zile, iar mesele pe care le aveai de obicei le vei inlocui partial sau total cu lichide. Meniul tau va cuprinde diferite alimente lichide , sucuri de fructe, apa, sucuri de legume , supe , lapte, ceiuri neindulcite sau indulcite cu miere. Cafeaua si bauturile alcoolice sunt interzise in aceasta cura de slabit cu lichide.

Meniul zilnic in cele 5 zile

Ziua 1

Mic dejun- ceai verde sau smothie cu banane si mere, un pahar de suc proaspat de portocale

Gustare- iaurt mare degresat

Pranz- suc de legume ( morcovi, rosii, telina preparate in blender)

Cina- un bol de supa d elegume

Ziua 2

Mic dejun- ceai de smothie sau de plante

Gustare- suc proaspat de portocale

Pranz- supa de legume

Cina- smothie de legume si fructe ( sfecla rosie sau morcov )

Ziua 3

Mic dejun- lapte degresat sau suc de fructe

Gustare- suc de kiwi

Pranz- legume preparate la blender

Cina- supa de legume

Ziua 4

Mic dejun- ceai verde, shake de banane cu miere si lapte

Gustare- iaurt degresat

Pranz- supa de legume

Cina- smothie de legume si fructe

Ziua 5

Mix dejun- ceai de plante, iaurt degresat

Gustare- suc de grepfruit

Pranz- compot natural din orice fruct

Cina- supa de legume

Cu aceasta cura de slabire cu lichide poti slabi in jur de 3-5 kilograme in cele 5 zile. Este de recomandat ca dupa cele 5 zile de cura sa reveniti la alimentele solide dar treptat. Mai mult..