sâmbătă, 20 aprilie 2013

Dieta de slabit Wheight Watcher



Dieta de slabit  Wheight Watcher este o dieta foarte folosita de persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus.


Datorita eficientei sale aceasta dieta de slabit Wheight Watcher  confera fiecarui aliment pe care il consumi un punctaj, insa pentru a avea rezultate trebuie sa te limitezi doar la consumul unui anumit punctaj pe zi.

Aici va prezentam o varianta de meniu a dietei de slabit Wheight Watcher

Mic dejun
-100 grame branza de vaci degresata ( 3 puncte)
- o ceasca de fulgi de ovaz ( 3 puncte)
- o lingurita gem ( 1 punct)
- un mar ( 0 puncte)

Gustare
- 6 biscuiti uscati (2 puncte)

Pranz
- o ceasca ciorba de fasole( 2 puncte)
- un cubulet de branza feta ( 3 puncte)
- portie mica de paste fierte ( 5 puncte)
- o lingura de fasole fiarta ( 3 puncte)
- rosii feliate ( 0 puncte)

Gustare
- o cupa de inghetata fara grasime ( 2 puncte)

Cina
- o lipie din faina integrala ( 2 puncte)
- o lingura smantana degresata ( 1 punct)
- 75 grame muschi de porc ( 3 puncte)
- 50 grame branza degresata ( 1 punct)
- rosii cubulete ( 1 punct)


0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "