Aici aveti cateva trucuri pentru slabit usor care va vor ajuta sa slabiti cate 1 kilogram pe saptamana fara prea mari eforturi.
Bea cat mai multa apa
Consuma in aceste cinci zile numai aceste fructe( caspsuni, visine, banana).
Goleste frigiderul de tot ce te-ar putea tenta.
Sa nu uite de micul dejun.
Sa nu consumi mai mult de 75 de grame de unt in acest timp.
Inainte sa mergi la cumparaturi fa o lista cu ce trebuie sa cumperi, pentru ca asfel vei fi tentata sa cumperi tot ce vezi.
Nu spune nimanui ca tii regim decat persoanelor care stii ca te-ar sprijini in incercarea ta .
Aceste trucuri pentru slabit usor iti vor da o senzatie de satietate , si vei ajunge sa nu mai consumi altfel de alimente decat cele permise. Sper sa va fie de folos, astept comentarii.
Citeste mai mult pe http://www.mamicamea.ro/dieta
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu