Cura de slabit simpla

Aceasta este o cura de slabit simpla ce va poate ajuta sa slabiti repede si eficient, fara prea mari eforturi , fara regimuri drastice sau alte metode ce va pot dauna sanatati.

Pentru a avea rezultate optime cu acesta cura de slabit simpla trebuie sa urmati urmatorul meniu zilnic:

Mic dejun

-apa plata sau ceai

-doua felii de paine prajita cu unt sau

-fulgi de cereale cu o cana de lapte

Gustarea de dimineata

-un sandvis cu branza sau unt sau

-o banana sau

-o cescuta de orez cu lapte

Pranzul

-doi cartofi copti ,branza de vaci sau

-cartof fiert, jumatate de conserva de ton sau

-un cartof si o lingurita de maioneza , 100 grame macrou sau cod fiert

Gustarea de dupa-amiaza

-doua felii de paine prajita cu o lingurita de dulceata sau

-un iaurt mic

-o ceasca de orez cu lapte

Cina

-piept de pui la gratar , 100 g de mazare sau

-macrou, cod la gratar sau fiert , doi cartofi fierti

Gustarea de seara

-o cana cu lapte sau 

-o ceasca de orez cu lapte

Sper sa va fie de folos aceasta cura de slabit simpla, astept pareri si comentarii.