Cu acesta cura de slabire Christina Aguilera a reusit sa slabesca aproximativ 9 kilograme si a demonstrat tuturor ca poate sa slabeasca si sa isi mentina in aceelasi timp si silueta, uimindu-i pe fani cu o silueta de invidiat. Insa a dat si o palma tuturor care au criticat-o ca nu poate sa se abtina de la mancare si sa slabesca.
In aceasta cura de slabire Christina Aguilera a urmat urmatorul program:
- a urmat dieta celor 1800 de calorii
- a cumparat mancarea online, fara a se mai duce la supermarket, sa cumpere produse de care nu avea nevoie.
- de fiecare data inainte sa mearga la sala vedeta obisnuiste sa se incalzesca plimbandu-se sau alergand, asfel corpul este mai pregatit sa faca efort si exercitii.
- a facut foarte multe abdomene si exercitii cu greutatile
- a eliminat din dieta faina alba , zaharul alb si orezul alb
- de 5 ori pe sapatamana exercitii fizice aproximativ o ora
- a eliminat din alimentatie carbohidrati si grasimile
- a introdus in alimentatia sa foarte multe fructe si legume
Asfel cu acesta cura de slabire Christina Aguilera a reusit sa aiba rezultate uimitoare si sa scape de kilogramele in plus intr-un mod cat se poate de natural si sanatos.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu