Cura de slabit Dukan-prima etapa zisa si etapa de atac este faza in care se consuma doar proteine si care provoaca cea mai mare pierdere in greutate . Dureaza pana la 10 zile si trebuie sa respectati meniul si regulile de mai jos.
Cura de slabit Dukan-prima etapa alimente permise:
- Peste- puteti consuma toate tipurile de peste
- Carne- pui, vita doar fierte sau la gratar
- Jambon- de pui si de curcan
- Oua- tofu
- Fructe de mare
- Produse lactate- iaurturile fara grasimi
- Guma de mestecart fara zahar
- Doar lapte semidegresat
Insa pentru a avea rezultate cu acesta cura de slabit Dukan- prima etapa , trebuei sa consumati 1,5 l de lichide pe zi ca sa preveniti anumite probleme renale. Aceste alimente se consuma in cantitati pe care le alegeti dvs insa este interzis sa consumati alt aliment ce nu se gaseste in lista de mai sus. Citeste mai mult...
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu