Acesta dieta de slabit 7 kg in 7 zile nu are restrictii , nu te infometezi si nu iti dereglezi metabolismul , slabind intr-un mod sanatos si natural fara sa ai efcte adverse nedorite.
Dieta de slabit 7 kg in 7 zile meniu:
Micul dejun in toate cele sapte zile de dieta este aceelasi si contine
- jumatate de pomelo , o felie paine integarla,
Prima zi -doar legume sub forma de legume crude si salate ( salata verde, spanac, macris) .
A doua zi -doar fructe cu exceptia bananelor si strugurilor, cele mai indicate fiind portocalele si curmalele.
A treia zi -doar lactate de orice fel cu conditia sa fie degresata.
A patra zi- fructe si legume asociate
A cincea zi- carne rosie
A sase zi- carne alba de pui ori curcan preparate la cuptor sau fierte
A saptea zi- poti manca orice doresti insa nu in exces, nu sari peste mesele principale
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu