Vrei sa slabesti 10 kg in doua saptamani?

Aceasta dieta te va ajuta sa slabesti 10 kg in doua saptamani intr-un mod cat se poate de natural si sanatos fara sa intampini efecte adverse nedorite ce iti pot afecta sanatatea. Acest regim se bazeaza foarte mult pe consumul de fructe, legume, oua si carne de vita. Pe timpul acestei diete de slabit este stric interzis consumul de alcool, trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi si trebuie sa consumi doar sare dietetica. Indicat ar fi sa nu tineti mai mult de doua saptamani acest regim slabesti 10 kilograme in doua saptamani de slabit.

Aici aveti meniul pentru o saptamana pentru acesta cura care te va ajuta sa slabesti 10 kilograme in doua saptamani:

Luni

Mic dejun- cafea fara zahar si lapte

Pranz- 2 oua fierte tari si spanac fiert cu putina sare fara paine

Cina- salata verde cu telina, si gratar cu carne de vita

Marti

Mic dejun- cafea fara zahar sau lapte

Pranz- fructe, salata verde , gratar de vita fara paine

Cina- poti manca sunca de Praga cata vrei insa fara paine

Miercuri

Mic dejun- 50 g de paine intermediara cu cafea fara zahar si fara lapte

Pranz- salata verde si rosii cate doresti, 2 oua fierte tari, fara paine

Cina- salata verde si sunca de Praga cata doresti fara paine

Joi

Mic dejun- 50 grame paine intermediara cu cafea fara late si zahar

Pranz- morcovi fierti sau cruzi, un ou fiert, fara paine.

Cina- iaurt si fructe cate doresti, fara paine

Vineri

Mic dejun- morcovi cruzi rasi cu lamaie fara altceva, cafea fara zahar si lapte

Pranz- rosii si peste fiert cat doresti  insa fara paine

Cina- salata verde , carne de vita la gratar, exclus paine

Sambata

Mic dejun- 50 de grame paine intermediara cu cafea fara zahar si lapte

Pranz- carne de pui la gratar cat doresti fara paine

Cina- morcovi, doua oua fierte tari, exclus paine

Duminica

Mic dejun- ceai de lamai fara nimic altceva

Pranz- fructe, cate vrei, gratar din carne de vita, fara paine

Cina- orice doresti si cat vrei

Este recomandat ca acest regim de slabit sa nu se tina mai mult de doua saptamani, acest meniu se va repeta si saptamana a doua. Cu acest regim de slabit vei putea sa slabesti 10 kilograme in doua saptamani.