Reteta
de slabire de post implica un consum de produse naturale, aceasta se tine intre
3 sau 6 zile timp in care se poate slabi si cate 1 kg pe zi.
Pentru
acesta reteta de slabire de post trebuie sa urmati pasii prezentati mai
jos:
La
micul dejun consumati o ceasca de ceai sau de cafea dar fara zahar, 2 felii de
paine de toast apoi un iaurt dietetic si 50 g branza dietetica.
La
pranz, peste, peste care se toarna suc de tomate la care se adauga branza
dietetica si verdeata si o portie mica de orez usor condimentat.
Iar
cina se serveste cu un iaurt din soia sau branza dietetica, o portie de ciorba
de legume fara cartofi si un fruct proaspat.
In
timpul dietei trebuie sa beti 2-3 litri de apa pentru a elimina toxinele si
pentru a nu avea pofta de mancare. Acesta reteta de slabire de post implica si
o activitate fizica sustinuta.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu