Slabesti 5 kg in 5 zile cu piersici

Poti sa slabesti 5 kg in 5 zile cu piersici datorita nutrientilor sanatosi pe care ii contine dar si vitaminelor, fibrelor si lichidelor pe care le are in componenta. Cu piersici poti sa slabesti 5 kg in 5 zile si datorita continutului de fibre ce o sa te ajute sa digeri mai bine mancarea dar si oferind si senzatia de satietate. Insa trebuie sa respecti urmatorul regim ca sa slabesti 5 kg in 5 zile cu  piersici:

Luni

Mic dejun- 150 ml suc de piersici, paine prajita cu marmelada, 100ml lapte degresat , cafea

Pranz- o piersica, portie supa de legume, 200 g peste la gratar cu cartofi nature

Gustare- 2 piersici

Cina- 100 ml iaurt degresat, o felie paine integrala, 100 g salata de vinete cu doua rosii

Marti

Mic dejun- o cafea , 1 piersica, 100 ml iaurt degresat

Pranz- o piersica, o felie paine integrala, 200 g piept de curcan la gratar

Gustare- 2 piersici

Cina- iaurt degresat, 150 g legume, 100g peste , 1 felie paine integrala

Miercuri

Mic dejun- o cafea, o piersica, 200 ml lapte degresat cu 50 g cereale

Pranz- 50g branza telemea de vaca , doua rosii, 200g mazare gatita

Gustare- 200g salata din fructe

Cina- o piersica, 150 broccoli, 200g peste la gratar

Joi

Mic dejun- o felie paine integrala cu marmelada, cafea, 200 ml lapte degresat, 200 ml suc de piersici cu kiwi

Pranz- o felie paine integrala, 200g piept pui la gratar, 200g salata din 2 rosii,1 castravete,ceapa, ardei, ulei de masline, 100 g fasole verde cu morcovi fierti

Gustare- o piersica

Cina- 100 ml iaurt degresat, 150 g peste la gratar, 200 g legume fierte

Vineri

Mic dejun- o cafea, 1 piersica, 100 ml iaurt degresat cu 50g cereale integrale

Pranz- doua pulpe la gratar, 200 g slata de rosii cu ceapa si castraveti

Gustare- o piersica cu 50 ml iaurt degresat

Cina- piersici cate doresti, 200 g peste la gratar, cartofii natur

Aceasta cura de slabit te va ajuta sa slabesti 5 kg in in 5 zile cu piersici , intru-un mod natural si sanatos fara a avea efecte adverse ce va pot afecta in vreun fel sanatatea. Spor la slabit!