Puteti uita conceptul de dieta si sa faceti simple modificari in alimentatia zilnica.Astfel cu aceste sfaturi in dietele de slabire recomandate de Dr Oz puteti pierde aproximativ jumatate de kilogram pe saptamana.
Este un mit faptul ca daca nu luati micul dejun slabiti.
Cu toate acestea, oamenii care au slabit cu succes va garanteaza ca de fapt micul dejun regulat este cel care va ajuta cu adevarat. Indicele de masa corporala trebuie mentinut daca va doriti sa slabiti.
Cand va este sete beti apa sau suc de fructe proaspat stors. Un suc de fructe si legume cu putine calorii este o alterativa buna pentru perioadele dintre mese cand va este foame.
Evitati caloriile din alcool, vin si cocktail-uri.Abtineti-va de la cerealele rafinate si alegeti-le pe cele integrale. Acestea ofera fibre esentiale organismului.
Sper sa va fie utile aceste sfaturi in dietele de slabire recomndate de Dr Oz.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu