Alimente care ajuta la detoxifierea organismului sunt.
-sfecla rosie pentru ca contine substante nutritive
pentru organism datorita vitaminelor C , B1,B2,B6, beta caroten magneziu, zinc
si calciu, este indicata si in tratarea vezicii biliare si a ficatului.
-Algele de mare: acestea ocupa
un rol foarte important in dieta pentru ca contine vitamine si minerale ce
tonifica organismul, absorb toxinele din tractul digestiv, gazduiesc
antioxidanti puternici.
-Papadia: are o sursa bogata in minerale si de
fitonutrienti, este planta cu cele mai puternice proprietati de detoxifiere de
la noi.
-Broccoli: contine vitamina A
si C saraca in calorii dar bogat in fibre.
-Semintele de in, asigura
eliminarea toxinelor in mod corespunzator, efect antioxidant si antitumoral
prevenind cancerul la san de colon si prostata.
-Lamaile: ajuta la
transformarea toxinelor ca acestea sa poata fii eliminate usor din organism,
are vitamina C.
-Usturoiul: nu trebuie sa lipseasca de la nici o cura de
detoxifiere , este un puternic antibiotic, antiseptic si antiviral.
-Anghinare: este un aliment
sanatos datorita continutului de cinarina si un diuretic excelent .
-Tumericul: eficient in
eliminarea toxinelor, ajuta la tratarea tulburarilor digestive si hepatice.
-Merele: au foarte multe
substante nutritive ca vitaminele,mineralele care toate contribuie la procesul
de detoxifiere
