Dieta de slabit 7 kg in 7 zile

Dieta de slabit 7 kg in 7 zile se bazeaza pe principiilul alimentatiei disociate , mancand in fiecare zi doar un singur tip de alimente.

Acesta dieta de slabit 7 kg in 7 zile nu are restrictii , nu te infometezi si nu iti dereglezi metabolismul , slabind intr-un mod sanatos si natural fara sa ai efcte adverse nedorite.

Dieta de slabit 7 kg in 7 zile meniu:

Micul dejun in toate cele sapte zile de dieta este aceelasi si contine
- jumatate de pomelo , o felie paine integarla, 

Prima zi -doar legume sub forma de legume crude si salate ( salata verde, spanac, macris) .

A doua zi -doar fructe  cu exceptia bananelor si strugurilor, cele mai indicate fiind portocalele si curmalele.

A treia zi -doar lactate de orice fel cu conditia sa fie degresata.

A patra zi- fructe si legume asociate 

A cincea zi- carne rosie

A sase zi- carne alba de pui ori curcan preparate la cuptor sau fierte

A saptea zi- poti manca orice doresti insa nu in exces, nu sari peste mesele principale 

Dieta de slabit 7 kg in 7 zile

Dieta de slabit 7 kg in 7 zile nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana si trebuie sa respectati urmatorul regim alimentar asfel:

-trebuie sa beti maxim 2 litri de apa pe zi

-condimentele care le puteti consuma: piper, sare lamaie

-ceai cu conditia sa fie servit cu indulcitori

La micul dejun  in fiecare zi va fi : 1 ceasca de ceai, jumatate de grapefruit, 1 felie de paine cu vitamine

Luni: legume pe care le doriti dar cestea trebuie sa fie crude

Marti: fructe cu exceptia bananelor  de preferat pepenele galben si cel rosu

Miercuri: mancati orice cu lapte  dar acesta trebuie sa fie degresat

Joi: se pot amesteca legumele si fructele dar conditia este ca acestea sa fie crude

Vineri: consumati cam 600 grame carne rosie , insa nu uitati sa beti apa

Sambata: carne de peste sau de pui sa nu depasesca 700 grame

Duminica: orice dar cu moderatie

Acesta este dieta de slabit 7 kg in 7 zile , o dieta simpla si rapida care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.