Slabesti 2 kg in 3 zile cu rosii

Slabesti 2 kg in 3 zile cu rosii datorita calitatilor de  dezintoxicare pe care le are asupra organismului dar si de sporirea rezistentei acestuia.

Rosiile sunt foarte bogate in saruri alcaline ce mentin sangele fluid si reduce in acelasi timp concentrtia de uree.

 Alte actiuni benefice pe care le are rosii sunt. 

- curata organismul de toxine si asfel incepe procesul de slabire

- combate constipatia eliberand intestinul de reziduri

Ca sa slabesti 2 kg in 3 zile cu rosii trebuie a urmezi urmatorul meniu zilnic:

Mic dejun

- iaurt degresat , o legatura de verdeata, 2 rosii

Pranz

- salata de rosii cu ardei bulgaresc, suc de lamaie, ulei de masline

Cina

- salata de rosii cu suc de lamaie

Gustari 

- un pahar de lapte sau un pahar de suc de rosii

Cura de slabit in 2 zile cu mere

Cura de slabit in 2 zile cu mere este o cura foarte sanatoasa, si poti scapa de cateva kilograme in plus fara a depune mult efort sau sa urmezi diete drastice.

Aceasta cura de slabit in 2 zile cu mere presupune consumul doar de mere, mai precis atunci cand ti se face foame sa mananci un mar , poti consuma oricate mere doresti nu exista limita. Merele au foarte multe vitamine si iti vor da senzatia de satietate.

Cura de slabit de 2 zile cu mere se recomanda insa sa se tina doar intervale scurte de timp 2-3 zile . Beneficiile acestei cure de slabit sunt foarte multe pe langa faptul ca te va ajuta sa scapi de cateva kilograme in plus te va ajuta sa fii plina de energie si sa ai un ten de invidiat plin de stralucire.

Merele se pot consuma sub forma de compot sau crude  insa cu foarte putin zahar. Alte beneficii ale acestei cure de slabit cu mere sunt: sunt foarte bune impotriva inflamatiilor intestinului, pastreaza un ten curat, ajuta ficatul si intestinul.

Slabesti 3 kg in 7 zile cu telina

Cu acesta cura de slabire poti sa slabesti 3 kg in 7 zile cu telina intr-un mod sanatos fara efecte secundare adverse.

Telina este foarte buna in curele de slabire deoarece elimina toxinele din organism ,accelereaza digestiei. La care se mai adauga si cateva beneficii asupra organismului prin stimularea muschilor dar si cu efecte asupra activitati sexuale.

Poti sa slabesti 3 kg in 7 zile cu telina daca pe intreaga durata a dietei vei avea in alimentatie pe langa telina , legume, carne fructe si lactate. Cu 10-15 minute inainte de fiecare masa trebuie sa bei cate un pahar de suc cu telina sau poti poti consuma o salata de telina cruda. 

Micul dejun poate sa contina unpahara de suc de telina , ou fiert, iaurt si un fruct.

La pranz poti consuma pui fiert sau peste la gratar cu legume fierte.

Iar cina va fi alcatuita din iaurt degresat cu o felie de paine integarala la care puteti adauga putina sunca slaba sau branza de vaci cu oslata de legume crude

In urma acestei diete poti sa slabesti 3 kg in 7 zile , ieftin rapid si eficient.

Cura de slabire cu afine

Cura de slabire cu afine este una dintre cele mai simple diete de tinut,   dar si una dintre cele mai sanatoase datorita vitaminelor si antioxidantilor pe care ii contine.

Aceasta cura de slabire cu afine te ajuta sa scapi de grasimea din zona abdominala si la eliminarea celulitei si grasimilor inestetice din alte parti ale corpului.

Cura de slabire cu afine ajuta foarte mult organismul cu antioxidanti pe care ii contine prevenind anumite afectiuni. Afinele contin foarte multe vitamine cum sunt vitaminele C si E ce previn bolile degenerative si cancerul de colon.

Cura de slabit cu afine,  presupune consumul de suc de afine pe timpul unei saptamani dimineata sau seara la alegere.

Insa daca doriti sa consumati fructele puteti amesteca  afinele cu iaurt , iar daca o sa eliminati din dieta dvs prajelile si grasimea puteti slabi pana la 2-3 kilograme.

Cura de slabit cu varza acra

Cura de slabit cu varza acra este o cura simpla si sanatoasa deoarece varza contine foarte multe vitamine ce intaresc  sistemul imunitar, arde grasimile si stimuleaza metabolismul.

Varza este usor tolerata de stomac , usureaza digestia este foarte hranitoare si are foarte putine calorii, iar pe langa varza poti introduce in acesta cura de slabire si zeama de varza deoarece controleaza apetitul daca este consumata inainte de masa.

In aceasta cura de slabit cu varza acra trebuie sa consumi in fiecare zi cate un kilogram de varza murata , pregatite sub diferite moduri si in portii egale. 

Meniu zilnic cura de slabit cu varza acra

Mic dejun

- fructe, ceaiuri neindulcite, iaurturi, oua , 2 felii de paine integrala.

Pranz

- salate de varza acra la care poti sa adugi diferite ingrediente, aceasta salata servindu-se ca garnituri langa piept de pui la gratar

Cina

- o varza acra sau tot o salata

Dupa trei zile dupe ce ai tinut aceasta cura cu varza acra cantarestete sa vezi cat ai slabit ,pastrand in continuare o alimentatie sanatoasa pentru a nu acumula din nou kilogramele pierdute.

Supa de Rosii Gourmet pentru slabit

Supa de rosii Gourmet pentru slabit este un produs de la Herbalife , bogat in fibre si proteine care va induc starea de satietate pentru mult timp.

Supa de rosii Gourmet pentru slabit contine licopen si fibre de inulina prebiotica ce contine de 8 ori mai multe proteine decat o supa obisnuita de rosii.

Herbalife a combinat in formula de supa de rosii pentru slabit ultimele noutati din domeniul stiintei nutritiei si a conceput prin aceasta supa de rosii o supa nutritiva, savuroasa si calda ce este excelenta pentru o gustare zilnica sanatoasa.

Supa de rosii Gourmet pentru slabit de la Herbalife contin: 104 kcal, proteine fibre 

Supa de rosii Gourmet se administreaza ca o gustare sanatoasa la orice ora din zi si se prepara asfel:

Amestecati 2 linguri jumatate cu 200 ml de apa fierbinte sau rece.

Citeste mai mult....

Cura de slabit cu ciuperci

Cura de slabit cu ciuperci este cura de slabit foarte echilibrata si sanatoasa si este indicata tuturor persoanelor care vor sa slabesca usor fara prea multe eforturi.

Aceasta cura de slabit cu ciuperci are un continut ridicat de proteine care inlocuiesc cu brio carnea asfel vei putea reduce numarul de calorii.

Ciupercile sunt bogate in vitamina D , vitamina ce intareste oasele si dinti, beta-glucanii care ajuta la intarirea sistemului imunitar dar si minerale ca: seleniu, potasiu, calciu care ajuta foarte mult metabolismul.

Cura de slabit cu ciuperci meniu zilnic:

Mic dejun

- o felie de paine integrala unsa cu ulei de  masline cu o rosie

- un pahar lapte degresat sau o cana de ceai verde 

Pranz

- 2 vinete umplute cu ciuperci sau

- ciuperci fripte cu salata de rosii si castraveti sau

- o portie de ciuperci gratinate sau

- ciuperci la gratar cu salata de verdeturi

Cina

- salata verde de rosii cu 50 g paine integrala

- file de peste cu ciuperci fripte la gratar , 50 g branza slaba

Desert

- portocala sau kiwi, mar

Dieta cu lamaie

       Doriti sa va curatati organismul de toxinele acumulate? Doriti sa slabiti sanatos si sa fiti plini de energie? Atunci dieta cu lamaie este exact regimul alimentar de care aveti nevoie! De fapt veti ramane placut impresionati cand veti realiza ca nici nu trebuie sa renuntati la alimentele sau mancarurile preferate. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa va procurati multe lamai, sa va inarmati cu rabdare, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

       Dieta cu lamai nu este deloc costisitoare, se urmeaza extrem de usor, iar proprietatile curative ale lamaii va vor ajuta la mentinerea sanatatii. Pe langa faptul ca toxinele vor fi inlaturate, cateva dintre functiile organismului dumneavoastra isi vor imbunatati activitatea (cum ar fi: digestia, secretia bilei, arderea grasimilor, functionarea ficatului, purificarea sangelui).

       Citind un articol despre dieta cu lamaie, am ajuns la concluzia ca urmand aceasta dieta nu trebuie sa va schimbati regimul alimentar, pentru a obtine rezultate cat mai bune trebuie totusi sa incercati sa: mancati mai sanatos evitand grasimile si dulciurile, consumati mai multe fructe si legume, dar si sa beti multe lichide (in special apa si ceaiuri neindulcite). Va ajuta foarte mult sa mancati la ore fixe, sa fiti relaxati atunci cand mancati, sa mestecati corespunzator si sa evitati gustarile dintre mese.

       Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa consumati zeama de la o lamaie in prima zi a dietei, sa cresteti progresiv cantitatea pana cand ajungeti in ziua a saptea la zeama de la 7 lamai. Apoi, dupa 2 zile de pauza, veti continua sa consumati in ordine descrescatoare zeama de la sapte lamai, pana veti ajunge din nou la zeama de la o singura lamaie.

       Nu trebuie sa consumati zeama de la lamai concentrata ci diluata in apa sau in ceaiuri neindulcite, in caz contrar riscati sa vi se deterioreze smaltul dintilor sau sa faceti gastrita. Daca respectati pasii acestei diete veti reusi sa slabiti in 16 zile pana la 10 kilograme, fara sa va ingrijorati ca in aceasta perioada veti fi lipsiti de energie sau ca va puneti sanatatea in pericol.

Cura de slabire cu ciorba de varza

Cura de slabire cu ciorba de varza este o cura de slabire foarte cunoscuta si foarte utilizata datorita rezultatelor foarte rapide, pentru ca este foarte saraca in grasimi,si foarte bogata in fibre, ducand la pierderea in greutate de pana la 5-7 kilograme in 7 zile.
Aceasta cura de slabire cu ciorba de varza trebuie urmata doar 7 zile , iar daca vrei sa o repeti trebuie sa astepti cel putin 2 saptamani intre cure.

Cura de slabire cu ciorba de varza trebuie urmata asfel
Ziua 1
-ciorba de varza, fructe, lichide, sucuri naturale si ceaiuri neindulcite.
Ziua 2
-legume crude sau gatite
-ciorba de varza, cartof copt
Ziua 3
 -ciorba de varza, fructe, legume
Ziua 4
-banane, lapte degresat
-ciorba de varza
Ziua 5
-carne de pui sau de vita , rosii
-6-8 pahare de apa
-ciorba de varza
Ziua 6
-peste, carne de vita,legume
-ciorba de varza
Ziua 7
-ciorba de varza , orez brun
-sucuri de fructe naturale neindulcite.

Cura de slabire vegetariana

Cura de slabire vegetariana este o cura foarte sanatoasa si care te ajuta sa scapi repede de kilogramele in plus, ea este preferata din ce in ce mai mult de cei ce vor sa slabesca.

Este de recomandat  ca acesta cura de slabire vegetariana sa nu fie tinuta mai mult de 10 zile exceptie fac doar vegetarienii, deoarece organismul nu este obisnuit fara vitamine si proteine.

Cura de slabire vegetariana are urmatorii pasi:

Micul dejun

-jumatate de grefa sau alt fruct

-o felie medie de paine neagra pe care intindeti o lingurita de miere de albine

-jumatate de cana cu lapte din soia cu o cana cereale din fructe

Pranz

-un morcov

-o felie pepene alaturi de o lamaie verde

-salata de spanac cu dressing sau salata verde cu lamaie

Cina

-legume fierte cu granitura de orez cu bob lung

-cartof copt cu ceapa verde

Gustare intre pranz si cina

-smochine uscate, stafide, caise, prune.

Cura de slabire cu germeni de grau

Cura de slabire cu germeni de grau este una foarte benefica pentru organism pentru ca refacce starea de sanatate, previne caderea parului, si va scapa de durerile de dinti si de cap. Aceste boabe de grau incoltite ajuta la reglarea metabolismului datorita enzimelor.

Cura de slabire cu germeni se prepara asfel:

-se spala  100 grame de grau cu apa rece apoi se pune intr-un vas si puneti apa sa acopere intreaga cantitate. Pentru ca boabele de grau sa incolteasca vasul trebuie tinut intr-un loc mai calduros.

Dupa 2 zile , graul incoltit se spala, se toaca apoi se consuma simplu sau cu apa ori cu lapte. Cura de slabire cu germani de grau  se tine o luna si se ia in fiecare dimineata cate 2-3 lingurite.

Cura de slabit cu morcovi

Cura de slabit cu morcovi este o cura ce va ajuta sa scapati de kilogramele in plus dar si pe cei care vor sa aiba o alimentatie sanatoasa. Aceasta este o cura foarte usor de tinut iar prin urmarea acestei cure timp de trei saptamani puteti slabi pana la 10 kilograme.

Cura de slabire cu morcovi are urmatori pasi:

Inainte de micul dejun cu 15-30 de minute: intr-un pahar de apa punem o lingurita de miere la care adaugam si o lingurita de otet de mere.
Micul dejun: 400-500 grame de morcovi si o cesca de ceai, acestia se dau pe razatoare si se amesteca cu 2 lingurite de ulei de maline, patrunjel.
La ora 11: o ceasca de ceai, suc de fructe, apa minerala.
La ora 14: 200-500 g morcovi fierti asezonati cu verdeta, o farfurie cu supa calda de zarzavat.
La ora 17 acelasi ca la ora 11, iar la cina o farfurie supa calda de zarzavat.
Pentru a nu pune inapoi kilogramele pierdute, cura se tine de doua ori pe saptamana.

Dieta cu struguri

Dieta cu struguri este o dieta de slabire rapida  si nu trebuie sa renunti la toate alimentele si sa mananci doar struguri deoarece organismul nu este pregatit petru asa ceva.

In aceasta dieta cu struguri trebuie sa ai un regim alimentar echilibrat si sa renunti la carne pe perioada dietei . In timpul acestei diete trebuie sa consumati un kilogram de struguri pe zi.

Dupa o saptamana poti renunta la acesta dieta cu struguri si sa reintroduci proteinele in alimentatia ta zilnica. Insa nu renunta la struguri de tot si chiar daca dieta sa terminat mananca doar carne slaba piept de pui, carne de peste sau de curcan.

Este indicat sa bei minim 8 pahare de apa pe zi .

Cura de slabire cu legume si fructe

Acesta cura de slabire cu legume si fructe este una simpla si eficienta persoanelor care vor sa slabesca rapid si ieftin si cu rezultate imediate.

Cura de slabire cu legume si fructe trebuie tinuta asfel:

-ziua 1: legume si 2 litri de apa plata

-ziua 2: fructe  si 2 litri apa plata

-ziua 3: legume si fructe  plus 2 litri apa plata

-ziua 4: la pranz si mic dejun (3 banane  si 2 slate la pranz) seara ( rosii si castarveti)

-ziua 5: iaurt si lapte degresta si branza de vaci

-ziua 6 : 3 salate( dimineta, pranza, seara) si 2 litri de apa

-ziua 7 fructe si legume si 2 litri de apa
 

Dupa primele 2 zile cura de slabire de legume cu fructe , ca face ca senzatia de foame sa dispara urmand sa slabiti 7 kg daca urmati corect acesta cura.

Cura de slabire cu ananas

Cura de slabire cu ananas  se tine pe o perioada de la 3-10 zile si este foarte eficienta datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contine .

Aceasta  cura de slabire cu ananas presupune consumul unui ceai antilipemic atat seara cat si dimineata acesta ajutand la rezultate mai bune.  Cura de slabire cu ananas   se poate diversifica dupa primele 3 zile si puteti consuma portocale , morcovi insa pentru a include in meniu alte citrice sau legume trebuia sa asteptati 6 ore.

Cura de slabire cu ananas  are urmatori pasi:

-micul dejun: cereale cu ananas, un ananas taiat in bucati , 2 linguri de suc de portocale si 3 linguri de cereale.

-pranzul : legume cu ananas  sau piept de pui cu ananas

-cina: ananas cu ciuperci , trebuie taiat marunt 300 gr de ananas si 100 de gr de ciuperci adaugat apoi 50 gr carne fiarta de pui , ulei, piper si sare.

Cura de slabire cu kiwi

Cura de slabire cu kiwi este recomandata persoanelor care vor sa isi regleze aportul de vitamine dar si pentru echilibrarea greutati corporale. Acesta cura de slabire cu kiwi va ajuta sa aveti rezultate uimitoare in lupta cu kilogramele in plus dar si la prevenirea unor boli ca: cancerul, cataractei, bolilor de inima , diabetului dar si la incetinirea imbatraniri.

Kiwi este foarte bogat in vitamine ca : C, E,A , B2, B3 dar si fibre si acizi organici, magneziu, calciu, fier, zinc, cupru si seleniu.

Acesta cura de slabire cu kiwi presupune cunsumul zilnic de 200-250 grame kiwi inaintea fiecarei mese. 

Cura de slabit cu citrice

Cura de slabit cu citrice ajuta la detoxifierea organismului datorita urmatoarelor fructe: portocale, lamai, grepfrut, lamai verzi.

Cura de slabit cu citrice contine si foarte multe vitamine esentiale organismului dar si in tratarea afectiunilor ca: reumatismul, gripa, constipatia, raceli, angina. Acetsa cura de slabire cu citrice este eficienta si in tratarea celulitei pentru ca arde grasimile , are efect antioxidant si ajuta a scaderea tensiuni arteriale.

Cura de slabire cu citrice presupune urmatorii pasi:
-ziua 1: sucul unei lamai diluat cu apa-ziua 2: sucul a 2 lamai – ziua 3: sucul a 3 lamai – ziua 4:sucul a 4 lamai – ziua 5:sucul a 5 lamai – ziua 6:sucul a 6 lamai – ziua 7: sucul a 7 lamai.

Cura de slabire cu citrice se va continua insa cu o pauza de 2 zile dar procesul va fii invers pana ajungeti la o lamaie pe zi.

Cura de slabire cu banane

Cura de slabire cu banane este una usoara si foarte eficienta, Bananele intaresc metabolismul , imbunatatesc digestia. Datorita fibrei amidoncare acesta blocheaza absortia de carbohidratii si da senzatia de satietate.

Cu aceasta cura de slabire putei pierde saptamanal pana la 500 de gr, acesta fiind un regim lent insa foarte eficient. bananele ajuta la reechilibrarea sistemului nervos, si sunt recomandate in cazul asteniilor, oboselii cronice si artritelor.

Cura de slabit cu banane presupune urmatori pasii;
-micul dejun: 2 banane si apa la temperatura camerei,.
-pranz: puteti consuma orice fel de produs si un desert , exclus lactate
-cina: mancare la alegere pana la ora 20.00 exclus desert, produse lactate
Trebuie sa consumati 2 l de apa pe zi, si asociata cu exercitii fizice timp de 15-30 minute pe zi.

Cura de slabire cu legume

Cura de slabire cu legume este una foarte eficienta si puteti scapa foarte repede de kilogramele in plus. Acesta este foarte hranitoare si ajuta persoanele care vor sa slabeasca cu vitamineralizare si aport energetic.

Cura de slabire cu legume actioneaza ca un excelent depurator, diuretic si reduce pofta de mancare considerabil. Ajuta si la detoxifierea organismului si la reechilibrarea metabolismului.

Aceasta cura de slabire cu legume  se prepara cu 1,5 l supa de morcovi cu praz,si se mai adauga tulpina de telina pentru rezultate mai bune. Supa se bea la mesele principale si pe parcursul intregii zile.

Dar pentru a obtine rezultate imediate aceasta cura impune si exercitii zilnice de 15-20 minute.

Cura de slabire cu varza cruda

Cura de slabire cu varza cruda este foarte simpla si eficienta datorita verzei care este foarte apreciata  de medicina naturista datorita proprietatilor sale. Acesta contine foarte multe vitamine si minerale( potasiu,magneziu  , sulf, calciu, vitamina A, B,C, H, K)

Acesta cura de slabit cu varza cruda impune consumarea verzi o zi pe saptamana fara alte alimente.

Cura de slabire cu varza se prepara cu zeama de lamaie, sare si salata de varza cruda.

Varza are si foarte multe proprietati de tratarea unor boli fiind un bun adjuvant ca:

-dermatoza: se aplica suc de varza dimineata si seara.

-diabet: 1sau 2 pahare suc de varza.

-ulcer gastric, gastrita: 2-3 pahare intre mese.

-parazitii intestinali: 1 pahar pe zi, 3 dimineata la rand pe stomacul gol repetand asta 3-4 luni.

-dureri musculare, reumatism, guta: cataplasme aplicate de 3 ori pe zi.